Yoga et ateliers bien-être en entreprise
Réduction du stress, amélioration de la posture, et occasion de se déconnecter du reste de sa vie pour se connecter à soi, le yoga a de nombreux bienfaits. Pendant la séance, les participants vont relâcher les tensions, apprendre à respirer, et à se détendre. Les cours sont accessibles à tous, quelle que soit la condition physique ou sexe du participant.
Prendre soin de soi, de sa santé et de son énergie est vital. Par le biais d’ateliers et conférences, les participants vont faire le plein d’astuces et conseils bien-être, sur une thématique bien particulière (gestion du stress, sommeil, booster son énergie au réveil…). L’objectif est de les guider sur le chemin de l’équilibre et du bien-être intérieur, avec des outils simples à mettre en place dans leur quotidien.