Yoga et ateliers bien-être en entreprise
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Réduction du stress, amélioration de la posture, et occasion de se déconnecter du reste de sa vie pour se connecter à soi, le yoga a de nombreux bienfaits. Pendant la séance, les participants vont relâcher les tensions, apprendre à respirer, et à se détendre. Les cours sont accessibles à tous, quelle que soit la condition physique ou sexe du participant.
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Prendre soin de soi, de sa santé et de son énergie est vital. Par le biais d’ateliers et conférences, les participants vont faire le plein d’astuces et conseils bien-être, sur une thématique bien particulière (gestion du stress, sommeil, booster son énergie au réveil…). L’objectif est de les guider sur le chemin de l’équilibre et du bien-être intérieur, avec des outils simples à mettre en place dans leur quotidien.